今晚，看完这篇推文就去睡觉吧！

夏天马上来了，

 天气也越来越热，

学院为了照顾同学们，

在五月一日后取消12点停电，

可是在舒适背后，

通宵熬夜的阴影也慢慢出现在寝室里。

关于熬夜，

很多人说，

我熬的不是夜，

我熬的是自由。

只能感叹深夜被窝美梦抛，

眼圈深深深几许！

你混的什么圈，我是黑眼圈。

女生们熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜，男生们组队开黑，彻夜狂欢。这样的恶性循环，真的是我们想要的大学生活吗？

在白天，我们需要保持足够的理性，去处理日常事务，所以不会把过多的注意力投入思考的深度上。

而到了晚上，当时间变得宽裕，防御心相对变弱，因此得出的感悟更深刻，也更容易出现情绪低落的状态。而思虑过多也会导致失眠，也就是“被动熬夜”。

问
我们为什么会熬夜？

因为不愿意结束就要过去的碌碌无为的一天，更没有勇气面对即将到来的明天。

为什么不愿意结束？大多数情况都是因为这一天里，还没有做自己真正想要做的事情，比如早就写进计划表里的心愿单，比如看完一本早就想看的书，比如玩一场酣畅淋漓的游戏，总之就是要做一些自己喜欢，自己真的想要做的事情。这时候，你面临两个艰难的选择。

第一是，该吃吃，该喝喝，有事儿别往心里搁，嘛学习不学习的，乐呵乐呵得了，学习？学个屁！洗洗躺床上早早准备睡了。

第二就是，还是看点书，学会儿习，做点自己觉得有意义的事情吧，毕竟自己就算是一颗电池也要经常充会儿电嘛。于是，一不小心，就熬过了十二点。

可熬夜的坏处，

这个著名的时间管理大师

罗志祥先生就为我们亲身示范过，

就算是明星，

多昂贵的护肤品都没用，

熬夜一样是会有很重的黑眼圈和眼袋的。

对身体的危害也是不可逆转的，

并且这种精神状态的下降

不是一两天的补觉就能恢复正常的，

会一直恶性循环下去。

问
熬夜有什么坏处？

1、加速人体器官皮肤衰老。

2、影响大脑正常思维。

3、导致身体免疫力下降。

4、注意力不集中，出现记忆障碍。

5、情绪不佳，易激怒，出现焦虑抑郁等症状。 

6、引发心脑血管、肝肾、胃肠道等疾病。 

7、熬夜时出现突然剧烈胸痛，没有任何诱因的心跳加速，或心慌、气短、恶心、呕吐等，说明身体快扛不住了。

8、容易脱发经常熬夜会使内分泌系统和免疫系统紊乱，降低头发毛囊生命力，进而使头发大量脱落。

在等待你睡觉的时候，月亮一直不肯关灯。

让我们从明天开始，提高工作效率，学会管理时间，善于处理焦虑心理，加强运动克服不适，高效地在大学实现自我。

夜晚的光给黑夜烫出了一个洞，别睡太晚，美梦会变短。

熬夜的危害是不可承受之重，

所以亲爱的，

乖乖听茂小团的话，

看完这篇推文就去睡觉吧，

晚安！